Razlog 3: Ravno prava temperatura
Ne prehladno, ne pretoplo
Vprašanje vprašanj: Ali nogavice za prste pomagajo pri mrzlih nogah?
Pa tudi: Ali lahko nogavice na prstih hladijo vaša stopala? Odgovor je vedno pritrdilen. Razlog za to je zelo preprost in se imenuje termoregulacija.
To je nekaj, kar naše telo počne naravno, pri tem pa imajo pomembno vlogo tudi naša stopala. Le da običajne nogavice pogosto posegajo na napačno mesto... Kaj pa počnejo nogavice za noge?
Korak 1: Razdelite prste na nogah.
Ste to že kdaj prebrali? Res je - to je tako preprosto in ta en sam detajl lahko pomeni tako veliko razliko: individualno oblečeni prsti se lahko gibljejo veliko bolj naravno in tako prispevajo k uravnoteženi mikroklimi.
Bosonogi tekači vam lahko o tem povedo marsikaj: Stopala, ki se gibljejo naravno, se veliko hitreje odzivajo na temperaturo okolice in niso ne premokra ne prehlajena. Prvo zato, ker lahko znoj v vročini izhlapeva, drugo pa zato, ker se prsti na nogah lahko prosto gibljejo in v mrazu tudi oskrbujejo telo s krvjo. Toda najprej...
Korak 2: Podporno hlajenje.
Nogavice za prste pomagajo stopalu, da se znoji na pravi način. To pomeni, da se vlaga zadrži v nogavici, koža pa ostane suha in dobro prezračevana. Znoj se ne nabira, zato se stopalo dejansko hladi. In stopala so - da, v nogavicah - dobro ohlajena.
Korak 3: Izberite prave čevlje.
Imate težave z mrzlimi nogami? Ne naredite napake, če jih zavijete v debele "cevaste nogavice", tako da se ne morejo več premikati (glejte korak 1). To je dobro le prvih nekaj minut - potem pa se začnete potiti, vlaga ostane med prsti na nogah in tam hladi. Rezultat: še hladnejše noge.
Ločeni prsti pa se lahko prosto gibljejo in aktivno sodelujejo. To pomeni, da v mrazu ne zmrznejo, temveč spodbujajo tudi krvni obtok - in se tako ogrejejo.