Mobilnost za vaša stopala
Dve preprosti vaji
Če nosite nogavice za prste, potem verjetno že veste: ločeni prsti na nogah so na samem začetku zdravja vaših stopal.
Z nekaj preprostimi vajami lahko spodbudite stopala, da se prosto gibljejo in pravilno podpirajo telesno težo. Tukaj najdete predlog iz publikacije "Gait Happens" - to kratko zaporedje lahko vključite vsak dan in povsem brez opreme.